Faszien Yoga 8 er Block, Start 10.03.2020 17:30 Uhr

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Faszien Yoga mit Geraldine


Dieser Kurs gibt Dir die Möglichkeit in die Welt des Faszien-Yoga hinein zu schnuppern.

Wir werden sanfte Bewegungen und tiefe Dehnungen üben. Dadurch werden Faszienverklebungen, die durch Mangel an Bewegung und Stress entstehen, gelindert. 

Ebenso werden körperliche Beschwerden wie Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich, Rückenschmerzen und andere körperlicher Blockaden verringert.

Mobilisation, Regeneration und Entspannung sind das Ziel dieses Kurses. 

Er enthält Elemente aus dem Rückentraining, der Faszienarbeit und dem Yoga.

Der Kurs ist besonders für alle die geeignet, die Verspannungen lösen und Stress abbauen wollen, aber natürlich auch für die, die mehr über Faszien und Yoga erfahren wollen.

 

Kursbeginn: 10.3. 

Dauer: 8x 75 Min

Uhrzeit: 17.30-18.45 Uhr

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Bitte kommen Sie in bequemer, sportlicher Kleidung und nehmen Sie ausreichend zu trinken mit. Getränke können ggf. auch von der Akademie gekauft werden.
Yogamatten werden von der RAS_Akademie gestellt.